GRIFFONIA

Variété : Griffonia Simplicifolia

Famille des Légumineuses

Partie utilisée : graine

Principales utilisations:

Endormissement difficile – anxiété – dépression - migraines

DESCRIPTIF

Arbuste ou grand liane à rameaux brun-noir glabre sur lesquels mûrissent, à partir du mois d'août de jolies gousses qui contiennent les graines. Griffonia Simplicifolia est présent dans la savane herbeuse, sur les plaines côtières, dans les broussailles et en lisière de forêt. Aire d'exploitation : du Libéria au Gabon uniquement à l'état sauvage (échec des différentes tentatives de mise en culture).

HISTORIQUE

Depuis des générations, les Africains de la Côte d’Ivoire et du Ghana utilisent le Griffonia comme plante médicinale. Ils mâchent les petites tiges et les racines qui auraient des effets aphrodisiaques, les feuilles sont déposées dans les poulaillers pour tuer les poux et ces feuilles sont appréciées des bovins et des caprins car elles favoriseraient leur reproduction.

Dans les années 80, les scientifiques s'intéressent au griffonia. Ils constatent que la plante agit sur l'humeur, le sommeil et les tensions nerveuses. Cette efficacité est due à une substance le 5-HTP contenue dans le griffonia : les graines renferment à l'état naturel 3 à 7 % de 5-HTP. C'est d'ailleurs la plante la plus riche en 5-HTP au point que les laboratoires ont renoncé à la synthèse de cette molécule car le procédé chimique serait trop coûteux.

COMPOSANTS

Outre une forte teneur en antioxydants, vitamines et sels minéraux, les graines du Griffonia sont très riches en hydroxytryptophane le 5-HTP acide aminé produit par notre organisme à partir d'un autre acide aminé, le tryptophane, présent dans les aliments protéinés (viande, volaille, poisson, produits laitiers, légumineuses et noix). Le 5-HTP, absorbé ou produit par notre organisme, se transforme en sérotonine, un neurotransmetteur qui remplit un rôle essentiel dans la régulation de l'humeur, de l'appétit et du sommeil.

PROPRIETES

* migraine et maux de tête chroniques ;
* dépression (sentiment d'inutilité, léthargie, agressivité, mal-être, etc.) ;
* endormissement difficile ;
* ataxie cérébrale (trouble de la coordination des mouvements) ;
* fibromyalgie
* anxiété
* pour diminuer l'appétit et les fringales

Utilisé pour son rôle dans le contrôle de l’obésité et pour combattre la douleur, le Griffonia simplicifolia s’impose de plus en plus comme une alternative naturelle et pratiquements sans effets secondaires aux antidépresseurs chimiques, Prozac en tête.

Au bout d'une semaine à 10 jours de traitement, vous devez commencer à vous sentir mieux.

Précautions :

Contre-indiqué chez les femmes enceintes ou allaitantes et chez les épileptiques.

Ne pas prendre, sans avis médical, en association avec des médicaments antidépresseurs ou des bêta-bloquants,

Conduite automobile: risque de somnolence

Prudence chez les femmes sous contraceptifs.